问题分析：你好预防饮食忌辛辣生冷.烧烤.油炸.刺激性食物.保持大便畅通.保持心情舒畅.外出避风寒。意见建议：有时间最好去医院检查一下，针对性治疗吧。
另外注意平时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辛辣生冷食物。祝您早日康复！
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