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今年去石材厂上班了20天，发现

今年去石材厂上班了20天，发现了轻微的腰椎间盘突出医生说是肌肉劳损引起的，已经做了三天理疗

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，腰间盘突出是非常常见的疾病，主要是劳累造成的，得了这个病要注意休息，不要过度劳累了。一般认为和你弯腰用力有关系，在急性期卧硬板床休息很重要，减少久坐和久站，避免弯腰抱重物，好了以后要加强腰背肌的锻炼，如果频繁发作，就不适合做这项工作了

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