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问患者提问

怎么在考试时保持大脑的清醒状态

我明天会有一个重要的考试，但是这两天复习的我都没有什么精神，感觉好累的、哎。我想这次就通过考试，怎么在考试时保持大脑的清醒状态？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

可以再出发前先打盹520分钟，让身体充分的得到休息、然后就不会感觉累。可以考前用冷水洗脸，考试的时候吃点巧克力或者水果都可以的。
也可以吃点薄荷糖口香糖这些，提高自己的警惕，给自己心理暗示。

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