排骨海带跟毛豆能一起煲汤吗？

健康指导：排骨中含丰富的蛋白质和钙铁锌，对补充蛋白质和矿物质有好处。同时毛豆中含丰富的植物蛋白质和维生素B，和排骨一起做，可以起到蛋白质互补的作用，能促进蛋白质的吸收利用。

同时海带中含丰富的海藻多糖，对调理肠胃缓解便秘有好处，同时含有较多的锌和碘，对提高食欲，抗辐射都有好处。这些食物一起做汤，对补充营养有好处，适当喝些对身体有好处