早晨起床腰疼，以下几种情况导致:颈椎病，常见的颈椎病是腰间盘突出，由于平时长期久坐或保持同一姿势导致，坐一段时间后起来转动腰部，平时注意多休息，不要弯腰提重物。
还可以用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷缓解。肾虚，保持轻松愉悦的心情，不要熬夜。
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