脚扭伤一周

上个星期三扭伤了左脚，当时休息了一会儿，就能走了，想没伤着骨头，就走回了家，路上就起包了，回家后又去买菜，晚上脚踝处肿的历害，贴了止痛膏药。现在脚踝处还有一点肿，脚能活动，（偶尔脚在某一方向时有一根筋特别痛），脚上整天有些隐隐的痛，牵扯的左腿天天酸酸的感觉，夜里特明显，请问现在我该怎么办？