问题分析：大多您这样的情况都是平时没注意饮食和生活习惯引起的。意见建议：平时要注意少吃色素少的食物，注意刷牙，最好是不用含氟牙膏，也可以在牙膏里加点小苏打，有一定的改善效果。
情况严重的话，可以采取冷光美白术来恢复。
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