没生过孩子身体变形怎么办

病情分析：你好，根据你的描述，没有生过孩子，出现胸部下垂，没有弹性，肚子有赘肉，这个情况考虑是缺乏适当的锻炼导致的。

意见建议：建议你平时经常做一些健身操或者练瑜伽，可以适当穿调整型文胸，多吃一些木瓜，黄豆，牛奶，猪脚等具有丰胸作用的食物。

平时要饮食均衡，有规律的作息。希望能帮到你。