睡眠障碍，很难进入睡眠状态。

病情分析：你好，根据你的描述，可能由于生活工作的压力大，导致思虑过重，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首。指导意见：你好，建议睡前热水泡脚，吃香蕉或者炒酸枣仁冲水喝，保证晚上十一点至凌晨五点的有效睡眠，中午午休半个小时，睡好子午觉，就会精神百倍。

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