吃什么东西可以提高小孩的记忆力

您好，孩子们正是生长发育的时期，因此需要在饮食上加以合理的搭配，才能保证营养物质充足。而脑部的发育攸关孩子们以后的学习和生活，因此，要给孩子补充一些增强记忆力食物，不仅有利于脑部发育，还可增强其记忆力。

指导意见您好，如果孩子出现长时间的学习紧张、记忆减退或眼睛疲劳等症状，就需要补充维生素a、e以及卵磷脂了。豆制品、豆类、蛋黄、鱼、肝等都含有上述营养物质，可以很好的缓解疲劳以及保护大家的眼睛。

若是出现食欲减退、头昏、心悸、倦怠等症状，则可能是身体缺乏铁的表现，严重患者还可能引起缺铁性的贫血。而一些含铁丰富的食物可包括杂粮、肉类、瓜果蔬菜、紫菜、木耳、蘑菇等。