跑完步后小腿疼

病情分析：你好，这样的情况主要就是暂时不适应造成的。前面其实没有什么肌肉的。不是拉伤之类的指导意见：这样的情况你坚持一段时间。

循序渐进的来。慢慢就会减少的。另外跑步的时候以前脚掌着地。重心相对前移一点为好。别求快。可以适当做做深蹲加强腿部力量 以上是对“跑完步后小腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！