今年觉得抗寒能力明显没有以前好了,是不是身体变得不好了

你好，怕冷中医认为这是阳虚，阳气不足的表现，阳虚的人临床多表现为畏寒怕冷，面色苔白，大便溏薄，小便清长等等，平时应该多吃一些温阳散寒的食物，例如羊肉，红枣，枸杞，狗肉，生姜，五谷杂粮，红小豆等食物，平时要坚持锻炼身体增强体质，坚持每晚热水泡脚，搓脚心的涌泉穴，必要时尽早看一下中医把，改善这种阳虚的体质啊