您好！这种东西建议最好还是不要使用，因为使用多了会造成一定的依赖性，以后要想恢复就难了。建议您先减少一下做爱的频率，平时在生活中好好调养自己平时注意劳逸结合，力求保持心情舒畅另外要坚持体育锻炼，增强体质。
?祝健康快乐！
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