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患者提问

含维生素d的食物和水果有哪些?

提问时间:2020-07-21
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    维生素D含量丰富的食物主要是牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果、动物内脏以及海鲜类的食物等。其中水果中维生素D含量丰富的是柠檬、樱桃、桑葚等。

    如果需要补充维生素D,平时还需要多晒太阳。

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