心理分析：您好，根据你的描述，你的症状可能是平时学习的习惯不好或者最近精神状态不好，集中注意力就犯困说明你的意志不够坚定。
心理指导：建议你首先注意调理身体，积极锻炼，保持饱满的精神，其次注意训练自己的注意力，培养顽强的意志力。
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