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失眠抑郁症治疗方法

最近工作压力太大，感觉自己也睡不着像是有失眠抑郁症一样，失眠抑郁症有什么治疗方法？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时要保持心里平静，不要睡前情绪波动，不要多虑，学会调节自己的情绪，应在安静的环境入睡，失眠可以结合中药助眠枕调理，含有药材对睡眠有很好的改善，安神助眠的效果不错。

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