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做仰卧起坐可以来瘦身吗?

我婚前身材是很好的,但从怀孕后,吃的又多,所以增重特别的快,那时也不能来减肥,所以现在生完宝宝后,身体整整粗了一圈,所以也很是难过。所以现在想要来瘦身,不知道光做仰卧起坐效果会不会好啊。 想得到怎样的帮助:每天做仰卧起坐对瘦身的效果好吗?
提问时间:2021-07-20
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    你好,仰卧起坐的话,一般对于瘦腰腹的肉比较有效果,对于腿及其它地方的效果可能不会太明显。不过你可以针对你自身想要瘦的地方来选择运动的方式。

    每位妈妈生完宝宝后,肯定会胖一些的,你也不必太难过,只要坚持运动,相信你一定会瘦下来的。以上是对“做仰卧起坐可以来瘦身吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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