维生素D缺乏可不可以吃菊花枸杞茶

维生素D缺乏可以吃菊花枸杞茶。是可以吃的，属于清淡食品含有丰富的维生素饮食摄取。富含维生素D的食物包括鱼类，鸡蛋黄，添加维生素D的牛奶，添加维生素D的面包以及其他添加维生素D的食物。

天然食物中维生素D含量少，如乳类(包括人奶及牛、羊奶等、肉类等含量较少，谷物类、蔬菜、水果几乎不含维生素D。