首页 > 权威问答 > 视力下降吃啥食物恢复得快

问患者提问

视力下降吃啥食物恢复得快

我最近感觉视力下降，一天下来眼睛又累又酸，眼球胀痛，想问问眼睛视力下降吃啥食物好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

视力下降应多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号