一天喝多少水1000毫升以上，叫饮水多。白天1-2小时排尿1次，叫多。上午就餐是饮用一定的汤食，上午平时注意多饮水，白天小便清长，会感觉舒适，精力充沛。
下午，晚间适当少饮水，利于夜间减少起夜，利于休息。
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