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请问有内分泌失调的，晚上几点钟

请问有内分泌失调的，晚上几点钟睡觉比较合适

提问时间：2020-03-30

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

人的正常睡眠时间为8到9个小时，早上起床时间为6点所以说晚上9点到10点睡眠最好。

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