身体经常抽筋什么原因

你好,你如果说经常有晚上抽筋的话,那么还是一个缺钙的表现的,因为老年人的话对于钙离子吸收就是减慢的,而这个时候如果你不爱运动,不爱晒太阳,这样就会导致维生素D也缺乏的,所以就会加重低钙的,所以就容易发生抽筋了建议的话就是说你现在除了要补钙,那么还应该注意白天多运动,多晒太阳的,这样可以提高你的血钙浓度的,其他就没有什么了