精神受刺激后常失眠伴焦虑怎么办

自去年受精神刺激后到现在经常反复失眠，还有最近觉着特疲乏无力，感觉特虚、没劲儿，睡一夜也觉着没养过来精气神，运动后总听见心脏通通的跳，同时好焦虑、月经量小发黑有血块，长后错，舌头有点发白舌边两侧有黑点，舌尖有红点，我该吃点什么药？特胆小，没劲儿，早晨起床后眼皮有点肿