问患者提问

怎么改变易胖体质

我平时随便吃点东西都会发胖，自己就是那种易胖体质，很苦恼，怎么改变易胖体质？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

易胖体质没办法改变，防止过于肥胖只能通过多运动和控制饭量来控制的。每天坚持运动，就算比较忙也要抽点时间运动，这样才能起到瘦身的作用，养成良好的生活习惯，少吃过于油腻的食物。

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