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我紧张或者受刺激的时候,有时会感觉腹部有憋气的感觉

我紧张或者受刺激的时候,有时会感觉腹部有种憋气的感觉,鼓胀有时还疼,好像全身都压缩到那个点了,全身的注意点都集中到那了,很长时间都没有办法消除,这样之后还会导致腹泻,大脑混沌,喘不上气,浑身无力,好像是生气又好像不是,休息也不好,尿也发黄,咋回事,严重影响生活。
提问时间:2020-01-28
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可能是脾胃虚弱造成的,应该注意以下几项:1要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。切忌暴饮暴食。

    2吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃的负担。3注意劳逸结合,生活规律,保持乐观愉快的情绪,避免紧张、焦虑、忧郁

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