根据你所描述的症状,腰部夜间疼痛,活动后减轻,结合检查报告单看还是由于腰肌纤维炎引起的,建议你注意尽量睡卧硬板床,注意防寒保暖,可以根据医生的指导改为他药口服,最好是配合针灸和推拿的方法治疗,平时多增加腰背肌的锻炼,比如小燕飞和三点支撑法,生活中可以使用热敷的方法缓解治疗疼痛
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