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体质虚寒怕冷但又容易上火吃什么好

我身体一直都不是很好，体质虚寒怕疼，但也很容易上火，请问体质虚寒怕冷但又容易上火吃什么好？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体质虚寒怕冷但又容易上火可以吃些性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、芥菜、干姜、生姜、花椒、胡椒、红糖等。
不能吃忌性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，难以消化的食物。

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