建议你告诉你最好的朋友,然后让他陪你去医院接受治疗。,治疗时须先排除生理问题,再渐进克服恐惧,加上扩约肌放松运动的辅助,应该可以慢慢恢复膀胱的能力。
让你最好的朋友陪伴到厕所解小便,最先,朋友远距离等候。随后,不断更换厕所,朋友等候的距离逐渐缩短,一直到你在解小便时,即使隔壁房间有人都不在乎,进而有人在厕所门外等候就不会使你难受了。
最后,你到公共厕所,在人来人往的情形下解小便,你会仍然感到自在。
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