月经期间出现这样的情况可以喝点益母草缓解或者是用热水袋热敷比较好,出现头晕可能是有贫血引起的,多吃些补血补气的食物。
经期注意保暖不要着凉,饮食上多吃些营养的食物,注意休息不要过度的劳累,忌生冷的食物
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