请问气虚吃什么食物调理好？

如果确定是气虚证的话，可以吃点补气的中药，轻者的话，用黄芪、人参片泡水喝一段时间就可以了，如果是女性怕上火的话，可以把人参换成是西洋参。

如果是比较重的话，最好是找中医看看，根据具体的情况开点汤药喝。有一定补气作用的中成药很多，但是根据各种不同的证型组方各有不同侧重点，所以中成药的选择比较困难。

饮食方面没有太需要注意的，就是少吃辛辣刺激，少吃生冷油腻的食物就可以了。