女，60岁，内痔肛裂手术后10天大便疼痛难忍，肛门

病例分析:手术后就会有这种症状，你要注意防止便秘。意见建议:便秘的预防便秘的预防 1.多饮水；增加粪便的含水量，防止干燥。

2.多运动；促进肠管的蠕动，防止水分吸收过多。3.多纤维；粗粮和蔬菜增加纤维素，有利通便。4.少吃消炎药；消炎药会杀死肠道有益菌，致便秘。

5.少吃面食；馒头、花卷水分少，容易引起干燥。6.少吃梨、香蕉，梨是木质的易致便秘，香蕉未熟透时含大量鞣酸，导致肠管不蠕动，引起便秘。

可以多吃西瓜、桔子等水果。7.养成规律进食的习惯；定时定量进食，才能产生粪便，刺激肠管蠕动。8.养成规律排便的习惯；

定时排便，才能产生便意，防止便秘。9.用药时应慎重；很多药物的副作用会引起便秘。应该仔细阅读说明书。10.发生便秘时，可以用开塞露注肛或喝蜂蜜等方法润肠。