吃了黄体酮头晕无力想睡觉

要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合。加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。精神与心理上的调理很重要，注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。

避免熬夜，多喝温开水。