鼻子呼出的气很热，鼻塞，流鼻涕，想睡觉还

你好，这种情况考虑有上呼吸道感染，感冒的表现，积极进行综合治疗的。指导建议：建议多喝开水，注意休息，避免着凉。注意饮食，戒烟戒酒，戒食辛辣的食物。

多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，提高机体免疫力。保持良好的生活规律，避免长期的熬夜及提高机体免疫力的。如果症状明显的话，可以口服感康片，浦地蓝消炎片进行治疗的。