你好，成人晚上睡觉不关灯，现在的研究表明入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。眼睛没有得到很好的休息，长期这样，近视的比例也是增加的。
指导意见一般来说，失眠的情况需要看一下情况。多是有神经衰弱，可以采用中药、调节神经药物的治疗的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
