问题分析：你好核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，适当食用对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。
意见建议：中医认为核桃火气大，含油脂多吃多了会令人上火和恶心，正在上火腹泻的人不宜吃。
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