腰间盘突出，膀子疼，腿酸

问题分析：您好，根据您的描述，考虑脊柱疾病，颈椎病及腰椎间盘突出，目前有肩部疼痛，下肢感觉酸软乏力，建议系统检查及治疗。

意见建议：建议注意休息，避免长时间低头工作习惯，及弯腰工作习惯，避免提重物及弯腰搬重物，睡觉时枕头不要太高，床不要太软，适当颈部及腰部功能锻炼，治疗以针灸理疗等对症治疗，结合中药调理，祝您早日康复！