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早睡早起有什么好处

发现早上上班总是没精神,想请问下早睡早起到底有些什么具体的好处呢?是不是每个人都非的这样比较好,还有,睡眠时间到底需不需要达到8小时

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你的问题分析你是处于亚健康状态，可能睡足8小时还没精神，感觉乏力，你可以吃点西洋参，此药凉性，能对身体进行全面调补，还去火降压，估计你的问题都能解决。

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