问患者提问

怎样在家简单治疗椎间盘突出

腰部站立时间长了后感到胀痛，想知道怎么自己在家的时候可以简单的治疗一下，帮助一下

提问时间：2021-09-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。

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