你好,一般来说成年男性Hb建议首先明确贫血的原因,积极治疗原发病,并且口服铁剂治疗。生活中注意多食含铁量多及含维生素C多的食物,如动物肝脏、血豆腐、蔬菜、粗粮等,还需要尽量不用喝茶及咖啡等,因为可影响铁的吸收。
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