问患者提问

睡眠与压力有没有什么影响

我偏偏就起得很找。有时候还会一夜一夜没有任何困意。我这样是什么原因？有什么办法解决？:想得到的帮助：请问医生我这种情况是什么原因？怎么解决这个问题？谢谢！

提问时间：2020-11-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，结合你的描述分析，你现在早上起床比较困难，是因为晚上休息太晚的缘故，建议合理的安排学习时间，尽量避免过于熬夜，这样会比较好一些指导意见：另外，针对你说的第二种情况，考虑是与你的心理压力过大有一定的关系，建议平时要选择适合自己的方法进行学习，把该掌握的知识都掌握了，到考试就没有那么大压力了，主要还是要靠你自己调整心态的

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