你好,孕前后三个月吃就可以了。当然也可以一直吃,国外的一般是吃到哺乳期也还在吃呢。你平时要注意营养均衡,饮食当中摄入的叶酸量有,比如经常吃含此类营养素的菜,那么就在孕后三个月之后就不要再吃叶酸了。
也可以吃复合维生素。
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