你好，根据您所说的症状应该是肾阴虚，肾阴虚供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足引起的，您说的脚凉多数是由于血液微循环不好引起的建议口服六味地黄丸，平时多运动，增强身体抵抗力。
在饮食上可以多吃些黑木耳、黑芝麻等进行调理
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