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想从65公斤减肥到50或者55，该怎么做

我65公斤减肥到50或者55怎么做才能减肥到50公斤呢减肥

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先你才17岁，还在长身体，必须要摄入足够的营养才行，标准体重=(身高cm100)x0.9(kg，你可以根据这个公式计算出自己的标准体重，然后再制定详细的减肥计划。

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