为什么不知道最近我事怎么回事,最近的我老害怕自己会突然变神经

是不是最近心情比较烦闷，或者遇到什么不顺心的事了。,生活给予我们每个人很大的压力，我们要想办换缓解他，您这种情况一般是因为生活压力较大，单调以及跟人沟通太少导致，建议您平时没事的时候多与人聊聊天，有事多跟朋友倾诉倾诉，多参加一些社会娱乐活动，朋友聚会等等，有条件的话，建议来一次长途旅行，给自己一个放松的机会。

尽量减少独处，一个人胡思乱想！如果呢，是有什么事想不通的，可以发站内信给我，我为您再做开导！开心每一天，这是我手机的开机问候语，现在送给你！