月经里有血块具体是什么原因，如何能改善，如何调节。

病情分析：你好，月经量大有痛经表现，并且有血块的话如果是就这一次的话不用担心的意见建议：痛经的原因较多，需要去医院进一步检查，对于预防方面，注意饮食能起到较好的防治作用。

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。