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午睡醒来觉得胸闷喘不上气怎么回事

只要之前有一两天特别劳累，之后几天中午就特别容易困，还喘不过气，尤其是中午打一会儿瞌睡醒来的时候，隔一会儿猛地深呼吸几下能缓解一点，但还是觉得闷

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况主要还是和你近期过度紧张劳累，压力大等刺激导致的。建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要刻意去想不开心的事情。

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