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免疫力低,常常发烧请问该怎么办?

免疫力低,常常发烧做过CT和心电图,血检,怎样提高免疫力?
提问时间:2020-06-20
答医生回复
  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    您好,增强身体免疫力的方式很多,只要按照科学的方法坚持去做,提高免疫力并不是难事。首先可以补充一些抗氧化剂,是一种能够增强免疫系统的物质,比如一些维生素C、E,硒、锌等。

    适当的进行体育锻炼,但不要做过多剧烈运动,可以做一些轻度或中度的运动。多吃大米、土豆,多喝绿茶,多吃西红柿、柑桔等。

    每天要保证充足睡眠,保持良好的心态,紧张和焦虑会损害身体免疫功能。

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