经常脚酸手酸睡不着，躺床上把脚往上伸直的时候会痛

病情分析：你好，根据描述来看应该与平时过于劳累，长时间的站立，或者久坐，缺乏锻炼导致手脚。酸软。另外就是日常饮食不协调导致钙缺乏引起。

意见建议：平时注意适当锻炼，多做些四肢锻炼，通过活动，可以促进血液循环，调理好日常生活饮食，清淡些，适当补充些维生素，好好调理，另外建议适当补充些钙。