我小孩上高二了，中午午睡不好睡，他感觉很

健康指导：您好，根据您的问题，可能有以下几个原因：

1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，影响了睡眠质量；

2、过度劳累，精神或心理压力大，引起精神疲劳

3、营养不足：能量摄入降低。补充蛋白质。建议您的孩子采取调节调整生活节律，适当休息，加强体质锻炼，正常睡眠。