问题分析:你好,可能是抑郁症,心理因素引起的,只有去除心理因素,才能达到根治意见建议:清晨早醒,去跑跑步,呼吸下新鲜空气,抑郁症只是心理障碍,加强身体机能,抵抗抑郁症不要被打败。
尽情宣泄 说出自己的紧张情绪 解释性心理治疗为治疗的手段之一 多参加集体性活动及文体活动 ,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
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